Уже давно известно, что продукты питания могут нанести вред организму, или же наоборот, принести большую пользу.
Однако мало кому известно, что некоторые продукты питания обладают и эффективным лечебным эффектом.
Так, например, куркума (восточная пряность), обладает антиоксидантными и противовоспалительными действиями. в этой специи содержится вещество, которое называется куркумин. Это вещество повышает иммунитет, уменьшает отеки и облегчает болевые ощущения при артрите.
Куркуму полезно добавлять в блюда из риса и курицы. Ее также можно добавлять в жаркое, овощные блюда или супы.
Крекеры из муки грубого помола и сыр содержат в содержат в своем составе витамины В12 и В6. Твердые и мягкие сыры также богаты протеинами. Витамины группы В и протеины положительно влияют на состояние кожи и волос и заряжают организм энергией.
Ромашковый чай давно известен своими успокаивающими свойствами. Его рекомендуют употреблять для снятия вздутия живота, улучшения пищеварения и расслабления мускульной системы желудочно-кишечного тракта.
В оливковом масле холодного отжима содержится большое количество вещества олеокантала, Это вещество обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Поэтому оливковое масло можно использовать в качестве массажного средства для уменьшения болей в спине. Тяжесть в ногах и боли в спине поможет снять средство из свежевыжатого сока лимона и немного подогретого оливкового масла, взятых в соотношении 1:1.
Самая обыкновенная свежая петрушка подавляет активность гистаминов и нейтрализует аллергические реакции. Помимо этого настой из свежей петрушки помогает осветлить пигментные пятна.
Предотвратить дегидратацию поможет самый обычный арбуз. В этой ягоде содержится магний, который полезен для сердца и позволяет восстановить водный баланс.
В мякоти вишни содержится гормон мелатонин, который нормализует режим бодрствования и сна. Этот гормон также содержится в бананах и грецких орехах, правда, в меньших количествах.
Свежевыжатый вишневый сок с мякотью помогает справиться с бессонницей.
Холодный суп из перца и томатов называется гаспачо. В это блюдо добавляют чеснок и репчатый лук. Эти овощи обладают противопростудным действием. Помимо этого, суп гаспачо повышает иммунитет и обогащает организм антиоксидантными веществами.
Однако мало кому известно, что некоторые продукты питания обладают и эффективным лечебным эффектом.
Так, например, куркума (восточная пряность), обладает антиоксидантными и противовоспалительными действиями. в этой специи содержится вещество, которое называется куркумин. Это вещество повышает иммунитет, уменьшает отеки и облегчает болевые ощущения при артрите.
Куркуму полезно добавлять в блюда из риса и курицы. Ее также можно добавлять в жаркое, овощные блюда или супы.
Крекеры из муки грубого помола и сыр содержат в содержат в своем составе витамины В12 и В6. Твердые и мягкие сыры также богаты протеинами. Витамины группы В и протеины положительно влияют на состояние кожи и волос и заряжают организм энергией.
Ромашковый чай давно известен своими успокаивающими свойствами. Его рекомендуют употреблять для снятия вздутия живота, улучшения пищеварения и расслабления мускульной системы желудочно-кишечного тракта.
В оливковом масле холодного отжима содержится большое количество вещества олеокантала, Это вещество обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Поэтому оливковое масло можно использовать в качестве массажного средства для уменьшения болей в спине. Тяжесть в ногах и боли в спине поможет снять средство из свежевыжатого сока лимона и немного подогретого оливкового масла, взятых в соотношении 1:1.
Самая обыкновенная свежая петрушка подавляет активность гистаминов и нейтрализует аллергические реакции. Помимо этого настой из свежей петрушки помогает осветлить пигментные пятна.
Предотвратить дегидратацию поможет самый обычный арбуз. В этой ягоде содержится магний, который полезен для сердца и позволяет восстановить водный баланс.
В мякоти вишни содержится гормон мелатонин, который нормализует режим бодрствования и сна. Этот гормон также содержится в бананах и грецких орехах, правда, в меньших количествах.
Свежевыжатый вишневый сок с мякотью помогает справиться с бессонницей.
Холодный суп из перца и томатов называется гаспачо. В это блюдо добавляют чеснок и репчатый лук. Эти овощи обладают противопростудным действием. Помимо этого, суп гаспачо повышает иммунитет и обогащает организм антиоксидантными веществами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий