Весной большинство людей жалуются на выпадение волос, которое носит сезонный характер. Диетологи и медики объясняют такое выпадение волос нехваткой минеральных веществ и витаминов, а также неблагоприятными погодными условиями и весенним переутомлением. В зимнее время волосы от пересушенного воздуха и мороза обламываются. Ситуацию ухудшают головные уборы, под которыми волосы тускнеют, электризуются и обламываются еще больше. Тяжким испытанием для волос становятся новогодние праздники, перед которыми женщины перекрашивают локоны, делают химическую завивку и другие вредные процедуры. Весной ослабленные после зимы волосы становятся еще более слабыми и уже не могут держаться на голове.
Однако не все потеряно. Сильного выпадения волос можно избежать, но для этого нужно следовать простым рекомендациям.
Во-первых, не сидите весной на диете, как бы вам не хотелось быстро привести фигуру в порядок к пляжному сезону. Об этом надо было думать раньше. Быстрая потеря веса приведет не только к еще более сильному выпадению волос, но и к серьезным нарушениям в организме. Лучше пересмотрите свое меню, устраните вредные продукты, старайтесь употреблять как можно меньше сахара, но не отказывайтесь полностью от сладкого, особенно от качественного шоколада. Дело в том, что у многих зима и весна - это период стрессов, меланхолии и депрессии. В шоколаде содержатся особые вещества, которые способствуют образованию в организме гормонов радости, которые и помогают справиться с весенними депрессиями и апатией.
Во-вторых, употребляйте витаминные комплексы. Весной бесполезно искать продукты, содержащие витамины и другие полезные вещества. Поэтому дополняйте свою пищу употреблением витаминных комплексов, которых содержатся все необходимые микроэлементы и витамины.
В-третьих, многие за зиму забывают о том, что нужно пить достаточное количество жидкости. Лучше если это будет обычная чистая вода. Пить воду нужно небольшими порциями, в день следует выпивать по полтора литра воды.
В-четвертых, дайте волосам восстановиться, не делайте кардинальных перекрашиваний, химических завивок или выпрямлений. Понятное дело, что весной хочется обновления, но все эти процедуры могут привести к тотальному выпадению волос и восстановить их будет очень сложно. Делайте облегченные процедуры, например, подровняйте кончики или сделайте модную стрижку. Воспользуйтесь тонирующими средствами, которые добавят живого блеска и красивого цвета волосам.
В-пятых, купите лечебные средства для ухода за волосами. В обязательный комплекс должны входить - шампунь, ополаскиватель и маска. Для длинных волос купите спрей для облегчения расчесывания. При желании можно воспользоваться народными, не менее эффективными средствами.
Однако не все потеряно. Сильного выпадения волос можно избежать, но для этого нужно следовать простым рекомендациям.
Во-первых, не сидите весной на диете, как бы вам не хотелось быстро привести фигуру в порядок к пляжному сезону. Об этом надо было думать раньше. Быстрая потеря веса приведет не только к еще более сильному выпадению волос, но и к серьезным нарушениям в организме. Лучше пересмотрите свое меню, устраните вредные продукты, старайтесь употреблять как можно меньше сахара, но не отказывайтесь полностью от сладкого, особенно от качественного шоколада. Дело в том, что у многих зима и весна - это период стрессов, меланхолии и депрессии. В шоколаде содержатся особые вещества, которые способствуют образованию в организме гормонов радости, которые и помогают справиться с весенними депрессиями и апатией.
Во-вторых, употребляйте витаминные комплексы. Весной бесполезно искать продукты, содержащие витамины и другие полезные вещества. Поэтому дополняйте свою пищу употреблением витаминных комплексов, которых содержатся все необходимые микроэлементы и витамины.
В-третьих, многие за зиму забывают о том, что нужно пить достаточное количество жидкости. Лучше если это будет обычная чистая вода. Пить воду нужно небольшими порциями, в день следует выпивать по полтора литра воды.
В-четвертых, дайте волосам восстановиться, не делайте кардинальных перекрашиваний, химических завивок или выпрямлений. Понятное дело, что весной хочется обновления, но все эти процедуры могут привести к тотальному выпадению волос и восстановить их будет очень сложно. Делайте облегченные процедуры, например, подровняйте кончики или сделайте модную стрижку. Воспользуйтесь тонирующими средствами, которые добавят живого блеска и красивого цвета волосам.
В-пятых, купите лечебные средства для ухода за волосами. В обязательный комплекс должны входить - шампунь, ополаскиватель и маска. Для длинных волос купите спрей для облегчения расчесывания. При желании можно воспользоваться народными, не менее эффективными средствами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий