Кофеин - легкий наркотик!

Кофе и напитки, содержащие кофеин, пользуются большой популярностью у многих горожан. Но мало кто знает, что эти напитки обладают легким наркотическим эффектом и вызывают привыкание.
    Правда о кофеине
   Кофеин является природным алкалоидом. Он содержится в некоторых растениях для защиты их от вредителей.
   В большинстве напитков, имеющихся в продаже, содержится кофеин, который является самым настоящим наркотиком. Кофеин непосредственно воздействует на мозг и обладает свойством вызывать привыкание. Помимо этого, он является обезвоживающим агентом, вызывая повышенную выработку мочи. Поэтому жажду невозможно утолить даже при употреблении большого количества напитков, содержащих этот вредный компонент.
   Кофеин обладает возбуждающими и тонизирующими свойствами. Он сильно возбуждает тело и мозг даже в тех случаях, когда человек чувствует себя «выжатым как лимон». Кофеин способствует сбоям в работе особых механизмов, контролирующих расход энергии в клетках организма. Тот резерв энергии, который был запасен организмом для непредсказуемых ситуаций, под воздействием кофеина начинает расходоваться на выполнение обычных функций. При регулярном опустошении этих резервов происходят сбои в работе внутренних органов, снижается уровень иммунитета.
   Промышленность и общественное мнение поставили на поток продажу кофе и других напитков, содержащих кофеин.
   Эффект при употреблении кофеина аналогичен эффекту от наркотиков:
   - со временем ухудшается дееспособность;
   - создает устойчивые и предсказуемые эффекты;
   - вызывает сильное привыкание;
   - снимает многие негативные ощущения, например, головную боль;
   - все внимание поглощает при необходимости приема еще одной дозы.
   А вот и некоторые несомненные достоинства кофеина:
   - улучшает настроение;
   - активизирует деятельность мозга;
   - снижает боли;
   - способствует выработке серотонина;
   - помогает взбодриться.  
   В принципе, употребление небольшого количества кофе не принесет вреда. Однако кофеин, принятый в большом количестве, снижает способность расставлять приоритеты, влияет отрицательно на общее самочувствие, держит организм в постоянном состоянии стресса.
   Люди, употребляющие кофе в больших количествах, превращаются в самых настоящих роботов-исполнителей, лишенные возможности проактивных действий и полного самосознания, но эффективно реагирующие на внешние события.
   К чему может привести употребление большого количества кофеина?
  Попадая в организм, кофеин разлагается, а при его разложении образуется вещество диметилксантин, способствующий выводу жидкости из организма. Поэтому, при частом употреблении напитков, содержащих кофеин, происходит сильное хроническое обезвоживание организма, что приводит к преждевременному старению организма и развитию многих аутоимунных заболеваний.
   Напоследок, хотелось дать совет. Не стоит отказываться резко от кофе после прочтения статьи, тем более, что в небольших количествах он может даже принести некоторую пользу. Но кофеин, первоначально, использовался как лекарственный препарат, поэтому и употреблять его нужно умеренно.

Дуб – отличный строительный и отделочный материал ,  с которым с удовольствием работают многие специалисты. Поэтому, те, кто занимаеттся изготовлением мебели и элитных покрытий, часто задумываются над вопросом о том, где купить доску дуба, которая отличается особой прочностью  и долговечностью. 

Особенности хронодиеты

Большинство людей, борясь с излишками веса, часами потеют в спортзале или садятся на изнурительную диету. Но, чаще всего, все эти методы борьбы с лишними килограммами к нужным результатам не приводят. Можно даже сказать, что к излишкам жира добавляются еще и серьезные проблемы со здоровьем.
   Однако, существует совершенно безопасный и эффективный метод борьбы с лишним весом – хронодиета. Она основана на построении специального режима питания для организма с учетом обменных процессов, которые меняются в зависимости от времени дня.
   Хронодиета является разработкой французского доктора, Алена Делабоса, имеющего большой опыт работы с пациентами, страдающими от излишнего веса.
   Режим питания при хронодиете
    Худеющий должен, в первую очередь, поработать над своим режимом питания. После коррекции своего режима питания улучшается самочувствие, а вес уходит гораздо быстрее.
   Примерное меню
   После пробуждения, натощак, необходимо выпить стакан бутилированной воды или чашку белого или зеленого чая без сахара. Через несколько минут можно приступить к завтраку. В него должны быть включены нежирные белковые продукты, например, сваренное вкрутую яйцо или небольшой кусочек хлеба с отварным куриным мясом. Чтобы белковая пища лучше усваивалась, ее можно дополнить легким овощным салатом. Утро – самое лучшее время для усвоения белковой пищи.
   К двенадцати часам дня необходимо сделать небольшой перекус в виде натурального йогурта или фруктов.    
   Самым замечательным временем для обеда является промежуток между 13 и 15 часами. Пища, употребляемая во время обеда, должна быть насыщена углеводами и белками, в ней должно быть минимум жира. Оптимальное блюдо – рис с рыбой и овощной салат с оливковым маслом.
   Если ощущается голод, между 16 и 17 часами можно устроить небольшой перекус в виде легкого фруктового салата, заправленного йогуртом.
   Ужинать необходимо не позднее 6 часов вечера. Ужин должен быть легким. Это может быть порция отварной постной говядины с небольшим количеством овощей, приготовленных в пароварке или стакан питьевого йогурта.
   Внимание! После 6 часов вечера принимать пищу крайне нежелательно. Дело в том, что те ферменты, которые способствуют перевариванию пищи, становятся очень пассивными. Поэтому, большая часть пищи, съеденной после 18 часов, обязательно отложится на боках.
   Тем, кто хочет иметь красивую и стройную фигуру, нужно научиться принимать пищу строго по часам, следуя основным рекомендациям:
   - утренний прием пищи обязателен, хотя бы в небольших количествах;
   - пищу, в течение дня, необходимо принимать небольшими порциями каждые 3-4 часа;
   - перерыв между каждым приемом пищи должен составлять примерно 4 часа;
   - во время полдника допустимы сладости;
   - ужин не должен быть тяжелым.
   При соблюдении всех этих рекомендаций гарантировано стабильное изменение веса в сторону понижения.
   Иногда возникают такие ситуации, при которых необходимо встретить группу людей и мест в собственном авто не хватает. То же самое происходит при перевозке габаритных грузов. Решить эту проблему можно очень просто, для этого только нужно заказать водителя, который приедет в кратчайшие сроки и поможет решить те или иные вопросы с перевозкой людей или грузов.

Лечение крапивницы народными методами

Лечение крапивницы народными методами
   Крапивница – заболевание, в своей основе имеющее токсическое или аллергическое происхождение. Клинически может проявляться в виде красной мелкой сыпи или в виде белых пятнышек, с тонкой каймой красного цвета. В тех местах, где появляется сыпь, кожа зудит и сильно чешется. Крапивница нередко появляется на фоне обострения каких-либо хронических заболеваний.
   Крапивница держится не долго, но при неблагоприятных условиях может появиться вновь.
   Существует много методов лечения этого заболевания, среди которых наиболее эффективными считаются народные.
  Лечение крапивницы народными методами
1. В пяти литрах воды в течение 30 минут проварить 1,5 кг пшеничных отрубей. Готовый отвар немного остудить, хорошенько процедить и добавлять в ванну при купании. Принимать такую ванну нужно не менее 30 минут ежедневно. Температура в ванне не должна превышать 38 градусов.
2. На кусочек рафинада капнуть 4 капли эфирного масла лавра, фенхеля или укропа. Съедать по одному кусочку рафинада с эфирным маслом три раза в день за 30-40 минут до приема пищи.
3. Если крапивница приняла хроническую форму, несколько раз в день принимать настой череды вместо кофе и чая. Настой не должен быть слишком концентрированным, в идеале, он должен иметь светло-желтый цвет. Внимание! Употреблять можно только свежеприготовленный настой. Заваривать его нужно как обычный чай, но настаивать больше – 15 минут.
4. При отсутствии аллергической реакции на мед можно пить перед сном смесь, приготовленную из 2 чайных ложек меда, 1 чайной ложки натурального яблочного уксуса и двух столовых ложек кипяченой теплой воды. Принимать эту смесь нужно до тех пор, пока не исчезнут все симптомы.
     Вылечить крапивницу можно и с помощью бани. Банный веник для лечения нужно выбирать березовый или крапивный. Уже через 3-4 сеанса, как правило, наступают значительные улучшения.

На сегодняшний день, телефон iphone, пожалуй, пользуется наибольшей популярностью у пользователей. Этот аппарат имеет строгий дизайн, поэтому его можно украсить различными накладками. Выбрать наиболее подходящий чехол или накладку можно, посетив магазин, где можно подобрать любой чехол или накладку на любимый телефон.

Какой вред здоровью может принести аборт?

К глубокому сожалению, не каждая беременность является необходимой и желанной. Во многих случаях, женщины, узнав о беременности, стараются как можно быстрее от нее избавиться. Гораздо легче это сделать на самых ранних сроках. Однако большинство девушек и женщин узнают о том, что беременны слишком поздно, когда единственным выходом из положения может стать только аборт.
   Но, прежде, чем решиться на искусственное прерывание беременности, необходимо узнать о том, какие существуют виды абортов, а также нужно иметь четкое представление о том, к каким серьезным последствиям для здоровья может привести аборт.
   Для тех женщин, которые с легкостью идут на аборт, это прерывание беременности является простой и самой невинной хирургической манипуляцией, наподобие вскрытия абсцесса или удаления зуба мудрости. Это отношение к аборту приводит к пренебрежительному отношению к контрацептивам.
   Чаще всего, происходит иная ситуация, когда женщины задумывают о последствиях аборта лишь после его проведения.
   Конечно, появилось много современных способов прерывания беременности, которые оказывают разное влияние на здоровье женщины. Однако, любой аборт, все равно, наносит серьезный вред женскому здоровью.
   Женщины, как правило, обращают внимание только на то, каким именно путем проводится искусственное прерывание беременности – с помощью лекарственных препаратов, вакуумного насоса или выскабливания.
   Однако, мало кто из девушек и женщин задумывается над тем, что искусственное прерывание беременности, вне зависимости от выбранного варианта, может привести не только к гинекологическим заболеваниям и сбоям в работе репродуктивной системы, но и к гибели. Аборт способен нанести серьезный удар по нервной, эндокринной и гормональной системам. Кроме того, уже первое подобное прерывание беременности может привести к невозможности забеременеть в дальнейшем.
   Виды абортов
   Совсем недавно, существовал только один вид аборта – выскабливание зародыша из полости матки. Такой метод считался травматичным и приводил к большому количеству самых разных осложнений. В настоящее время, существуют и иные, более щадящие,  методы искусственного прерывания беременности.
   Медикаментозный аборт
   Этот способ используется для прерывания беременности на очень ранних сроках. В присутствии врача женщина принимает индивидуально подобранное количество лекарственного препарата, который приводит к выкидышу. Процесс отторжения зародыша маткой происходит в течение 2-3 дней, все зависит от срока беременности. Как только происходит выкидыш, женщине необходимо посетить для осмотра врача, который дает дополнительно еще одно лекарственно средство – для сокращения матки.
   С первого взгляда, этот метод является наименее варварским и менее безболезненным, так как хирургического вмешательства на организм женщины не происходит. Однако медикаментозный аборт также может привести к осложнениям, о которых и нужно узнать у врача.
   Вторым по списку идет мини аборт, который еще называют вакуумным. Проводят операцию специальным вакуумным аспиратором без расширения шейки матки, что существенно уменьшает последствия после аборта.
   Специальный зонд, который потом соединяют с насосом, вводят в полость матки. Этим зондом, как пылесосом, из полости матки высасывают плодное яйцо. Делается такая операция под наркозом.
   Самым опасным считается аборт путем выскабливания. Вред и последствия от него очень велики. Операция происходит следующим образом. Шейку матки расширяют специальными хирургическими инструментами, затем стенки матки, в целях удаления плодного яйца, тщательно выскабливаются.
   Теперь необходимо разобраться в том, какие последствия могут произойти с женским организмом после всех этих абортов.
   Осложнения после абортов
   Инфекционные осложнения
   Случаи инфицирования при выскабливании и вакуумном аборте достаточно велики, несмотря на применение антибиотиков. Развитие осложнений после абортов зависит не только от опытности врача, но и от иммунной системы женщины.
   Гормональные нарушения
   Как только наступает беременность, в организме женщины начинают происходить глобальные перестройки для подготовки к дальнейшему вынашиванию плода и рождению малыша. Любые внешние вмешательства, вне зависимости от того, выбран ли был аборт выскабливанием или это был медикаментозный аборт, неизбежно влияют на гормональную и репродуктивную систему женщины. Осложнения происходят в виде серьезных гормональных и эндокринных нарушений. Это сказывается негативно на работе яичников, надпочечников, щитовидной железы и на половых функциях. Подобные осложнения могут также привести к неспособности к будущим зачатиям.
   Бесплодие
   Развитие бесплодия и внематочной беременности возможно уже после первого аборта. В процессе прерывания беременности путем выскабливания или вакуумного аппарата начинается местное воспаление. Воспалительный процесс может протекать совершенно бессимптомно и совершенно никак себя не проявлять. В конечном итоге, местное воспаление может затронуть маточные трубы и матку. Проходимость маточные труб нарушается и происходит их к сращению, а это может привести к бесплодию.
   Повреждение полости матки
   После проведения аборта путем выскабливания или с помощью вакуумного аппарата, в 98% происходит перфорация (повреждение) матки. Стенки матки могут даже элементарно проткнуть по неосторожности любым хирургическим инструментом. Слизистые оболочки матки уже на ранних стадиях беременности становятся рыхлыми и с легкостью повреждаются. Если учесть, что аборты проходят, по большей части, вслепую, то вероятность повреждения матки велика.
      Перфорация или прободение этого органа может привести к сильным маточным кровотечениям и перитониту (заражению крови. При таких ситуациях, для предотвращения гибели пациентки, матку удаляют полностью. Естественно, в этом случае, уже не имеет смысла планировать следующие беременности.
   Онкологические заболевания
   Как говорилось выше, любой аборт, проведенный хирургическим путем, практически делается вслепую. После аборта на стенке матки может остаться какой-либо малейший элемент плодного яйца. Это может привести к развитию эндометрита и появлению обильных маточных кровотечений. Остатки зародышевых оболочек могут перерасти в хорионэпителиому (злокачественную опухоль). Через несколько дней после проведенного аборта врач, как правило, назначает повторное УЗИ и, при обнаружении фрагментов эмбриональных оболочек, назначает дополнительное выскабливание и назначение сильных антибиотиков. Повторное выскабливание и прием антибиотиков – это дополнительный стресс для организма и иммунной системы.
   В чем состоит опасность медикаментозных абортов?
   Многие женщины считают, что подобные аборты не принесут никакого вреда для здоровья.
   Конечно, медикаментозный аборт имеет много преимуществ перед выскабливанием и вакуум-аспирацией. Выкидыш происходит в течение нескольких дней после приема специальных таблеток. Такое прерывание беременности не провоцирует появление маточных кровотечений и инфекции. Но этот аборт может вызвать настоящую гормональную бурю и привести к сбоям в работе систем и внутренних органов.
   Помимо этого, медикаментозный способ прерывания беременности не является гарантией полного удаления зародышевых оболочек. В этом случае врач может направить на выскабливание путем обычного аборта с применением хирургических инструментов, т. е. женский организм страдает уже не от одного, а от двух абортов. В результате подобных манипуляций возможны серьезнейшие осложнения.
   Психологические аспекты
   Помимо того, что аборты наносят вред здоровью, они также негативным образом сказываются и на психическом состоянии женщины. Большинство девушек и женщин, сделавших аборт, переживают очень сильные муки совести и чувство вины.
   Прерывание беременности воспринимается мозгом как потеря ребенка, это способствует сильнейшей психологической травме.
   После аборта врач нередко успокаивает пациентку, говоря о том, что она еще успеет родить. Словам такого врача верить не стоит. После аборта начинаются такие осложнения, что возможен один из двух равновероятных исходов: либо у женщины еще появится возможность родить ребенка, либо нет. Причем, ни один врач не может предугадать, каким образом, аборт скажется на репродуктивной системе женщины.
   Напоследок хотелось бы дать один совет. Лучше подобрать, с помощью специалиста, хорошие методы контрацепции, чем обращаться к тому же врачу в будущем, для прерывания беременности.

  Тем женщинам, которые решились на рождение ребенка  гинеколог Киев  порекомендует план ведения беременности со сдачей всех необходимых анализов и даст направление на посещение остальных специалистов.

Флосс - базовое средство для ухода за полостью рта

   Флосс - зубная нить, такое же базовое средство для гигиены полости рта, как зубная паста и щетка.
   Дантисты постоянно говорят о том, что зубная нить необходима в качестве профилактического средства для предотвращения заболеваний десен.
   Ежедневная гигиена полости рта - это не только чистка зубов. Дело в том, что ни одна новомодная зубная щетка не очистит полноценно участки между зубами от остатков пищи и налета. Промежутки между зубами нелегко очистить даже при помощи такого аппарата как ирригатор.
   Приобрести флосс можно в любой аптеке или косметическом отделе. В продаже можно встретить большое количество зубных нитей - невощеные, вощеные, плоские, круглые, пропитанные ароматизаторами и антисептиками и без пропитки.
   Зубные нити, чаще всего, изготавливают из обработанного тефлоном шелка, что делает нить намного прочнее. Правда, в настоящее время появилось много других, более новых, технологий, например, структурированная комбинированная зубная нить с полимерной оболочкой и нейлоновой сердцевиной. Такая нить имеет максимальную устойчивость к истираниям и разрывам, становится еще эластичной при соприкосновении с влагой и намного лучше проникает в промежутки между зубами.
   Зубная нить, изготовленная из шелка, к сожалению, лишена всех этих достоинств, к тому же, она легко рвется и пушится.
   Может ли флосс повредить десны или эмаль?
   Нет, зубная нить, никоим образом, не может повредить ни деснам, ни зубной эмали. Более того, применение флосса является отличной профилактикой кариеса, который часто образуется в промежутках между зубами. 

Уход за волосами после окрашивания в зимнее время

   Первые дни после окрашивания в салоне красоты волосы поражают своей ухоженностью и красотой. Но уже через несколько дней ситуация сильно меняется, волосы становятся более тусклыми, сухими, начинают электризоваться. Особенно часто эти неприятности можно наблюдать в зимнее время. 

   В этой статье я хочу рассказать о том, как ухаживать за волосами после окрашивания в зимнее время. 

   Правило № 1 - Защита волос от холода

   Волосы становятся тусклыми и безжизненными зимой из-за частых простуд и пониженного иммунитета. Окрашивание перманентными красками усугубляет ситуацию - волосы начинают выпадать со страшной силой. Как можно исправить эту ситуацию? Во-первых, многие женщины пускают большинство простудных заболеваний на самотек - не обращаются во время к врачу, зато приобретают лекарства методом "тыка", а это способствует снижению иммунитета. Помимо этого, некоторые представительницы прекрасного пола необдуманно выходят на мороз без головного убора и, даже не надевают капюшон. Это стабильно гарантирует не только развитие простудного заболевания, но и выпадения волос. Дело в том, что во время холода на голове сосуды сужаются и прекращается доступ питательных веществ к луковице волоса. Естественно, волосы, которые не получают питания, сначала становятся ломкими и тускнеют, затем начинают активно выпадать. Милые дамы, во имя красоты ваших волос, надевайте, пожалуйста, хотя бы, капюшоны! Пожалейте, не только свое здоровье, но и волосы!

   Правило № 2 - Питание зимой

   Я не открою Америку, если скажу, что состояние волос зависит и от того, как мы питаемся. Посидите месяц на фастфуде и вы увидите, что состояние ваших волос заметно ухудшится. Однако, в зимнее время, даже те, кто правильно питается, замечают, что волосы выглядят хуже, чем в другое время года. Дело в том, что в продуктах в зимнее время не хватает витаминов. Вы скажите: "А как же квашеная капуста, соленья и маринады?! В них же тоже содержатся полезные вещества и витамины!" Это ошибочное мнение. Любой переработанный продукт уже лишается большей части витаминов и микроэлементов, необходимых для хорошего состояния волос. Эта проблема решается просто - принимайте витамины, наиболее подходящие вашему организму. Только предварительно проконсультируйтесь с врачом, желательно, трихологом.

   Правило № 3 - Уход за окрашенными волосами зимой

   В зимнее время мы находимся, преимущественно, в отапливаемых помещениях. Из-за сухого воздуха волосы становятся сухими и ломкими, теряют свой блеск и эластичность. Исправить ситуацию можно несколькими способами.

  Если у вас есть возможность, установите увлажнитель воздуха дома или на работе. Стоит такое устройство недорого и занимает очень мало места, зато пользы от него очень много. Если же такой возможности нет - пейте побольше воды. Делайте различные увлажняющие и питательные маски. Пользуйтесь мягкими шампунями и увлажняющими ополаскивателями. 

   Зимой откажитесь, хотя бы на время, от жестких перманентных красок, в пользу тонирующих средств и безамиачных оттеночных красок. 

   Ну и, напоследок, дам еще несколько рекомендаций. Хорошими увлажняющими свойствами обладает виноградное масло и жожоба. Делайте из них маски, хотя бы, два раза в неделю. Только перед тем, как наносить масло на волосы, подогрейте его на водяной бане, тогда оно хорошо впитается, а его остатки легче смоются.