вторник, 24 декабря 2013 г.

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике?

Холодильник панацеей не является и класть на хранение в него можно не все продукты.

Итак, давайте разберемся в том, какие именно продукты крайне не рекомендуется хранить в холодильнике.

1. Соусы острые в холодильнике хранить нельзя. Их нужно оставлять для хранения в любых местах при комнатной температуре.

2. В холодильнике не желательно хранить картофель. На вкус этого продукта крайне отрицательно влияет холод.

3. Чеснок многие кладут в холодильник. Однако в холоде чеснок полностью теряет свой остроту и яркий вкус. Поэтому его необходимо хранить в сухом месте при комнатной температуре.

4. Хлеб тоже класть в холодильник не желательно. Дело в том, что при хранении в холодильнике хлеб начинает сильно сохнуть. Если в доме имеются излишки хлеба, то их лучше упаковать в специальный пакет и отправить на хранение в морозильную камеру.

5. Натуральный мед боится как низких температур. так и высоких, поэтому его лучше держать в темном прохладном месте.

6. Всеми любимый шоколад становится весьма неприглядным по внешнему виду, если его хранить в условиях холодильника. Дело в том, что именно в холодильнике этот продукт приобретает некрасивый белесый налет, да и конденсат на его поверхности образуется, который негативно отражается на качестве.

7. При хранении в условиях холодильника, снижается качество настоящего оливкового масла. На дне этого продукта сразу же образуются хлопья. Масло сильно загустевает и становится совершенно не вкусным.

четверг, 19 декабря 2013 г.

Чем полезен бета-каротин?

Бета-каротин является природным пигментом растительного происхождения.
Этот пигмент окрашивает овощи и фрукты в ярко-оранжевые, желтые и красноватые цвета, но его также можно видеть в составе зеленых овощей. Много бета-каротина содержится в морковке, шпинате, абрикосах, дынях, петрушке, хурме, тыкве, персиках, щавеле.
Нужно помнить о том, что при длительном хранении вышеперечисленных продуктов бета-каротин полностью разрушается, поэтому все продукты желательно употреблять в свежем виде.
   Что такое бета-каротин? Этот пигмент представляет собой провитамин А. Этот пигмент является прекрасным антиокислителем и используется для производства косметики по уходу за возрастной кожей. Провитамин А эффективно препятствует преждевременному старению и разрушению клеток.
Помимо полезных косметических свойств бета-каротин обладает и другими полезными качествами. Фрукты и овощи, содержащие это вещество рекомендуется употреблять для улучшения зрения, при атеросклерозе и ишемических заболеваниях сердца в хронической форме.
   Правда, необходимо помнить о том, что чрезмерное употребление этого вещества может привести к нагрузкам в печени и  сильному пожелтению кожи. Поэтому суточная доза бета-каротина не должна превышать 6 мг.

вторник, 3 декабря 2013 г.

Почему выпирает живот?

Животик может появиться не только у полных девушек и женщин и не только при беременности. У худощавых женщин тоже может быть небольшой животик.

Каковы причины выпирания живота?

Одной из основных причин является задержка в организме жидкости. В этом случае живот может выпирать даже нормальном соотношении веса и роста. При задержке жидкости увеличивается не только живот, но и отекают нижние конечности, а также пальцы рук. При задержке жидкости могут появиться и мешки под глазами.

Если вы также страдает от этой проблемы, попробуйте пропить аптечные мочегонные травяные сборы, естественно, после предварительной консультации с врачом. Потребление жидкости следует сильно сократить и перед сном.

Второй причиной выпирания живота является слишком большая выработка в организме гормона стресса - кортизола. Снизить выработку этого гормона поможет только покой.

Иногда причиной выпирания живота может стать проблема с пищеварительной системой. в этом случае рекомендуется более тщательно составлять меню и более тщательно выбирать продукты.

Иногда животик начинает выпирать из-за излишков жировых тканей. Причиной этому может быть излишек гормона эстрогена и малоподвижный образ жизни. В этом случае необходимо обратиться к эндокринологу, который выпишет препараты для нормализации гормонального фона. Помимо этого, необходимо более активно двигаться, выполнять посильные физические упражнения. Полезно также регулярно делать массаж живота со специальными массажными маслами.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...