Курага считается очень полезным сухофруктом. Ее используют не только в кулинарии для приготовления начинок к пирогам и пирожкам, в составе плова и компотов. Курагу применяют также в народной медицине и домашней косметологии.
Однако, этот продукт необходимо употреблять с особой осторожностью, так как он принести может не только неоценимую пользу, но и серьезный вред организму.
Итак, разберемся сначала в том, какая польза может быть от этого сухофрукта для нашей внешности и организма.
Полезные свойства кураги
Необходимо употреблять курагу тем, кто имеет проблемы со стулом и страдает от хронических запоров. Этот полезный сухофрукт лечит дисбактериозы, а также нормализует деятельность кишечника. В кураге содержится огромное количество клетчатки, которая и действует подобно "венику", очищая организм.
В кураге содержится много калия и магния, которые способствуют укреплению сердечной мышцы, улучшению работы этого органа. Кроме того, этот сухофрукт уменьшает уровень холестерина в крови. Полезна курага и при разных видах анемии, так как она содержит в своем составе и железо в хорошо усвояемой форме.
В зимнее время и весной курага в чистом виде или компоты из нее помогут поднять настроение и справиться с апатией и сезонной депрессией. Придадут жизненной энергии и сил витамины С, А и В, которые содержатся в избытке в кураге.
Тем, кто хочет сохранить остроту зрения, тоже рекомендуется съедать по несколько штучек кураги ежедневно, так как этот полезный продукт является отличным источником каротина.
Вредные свойства кураги
Нельзя сказать, что курага является вредным продуктом, просто ее не желательно употреблять в некоторых случаях. Одним из таких случаев является повышенная кислотность. Крайне не желательно употреблять данный продукт при язвенной болезни или остром гастрите.
Может курага сильно подпортить настроение и дестабилизировать работу кишечника, вызвать расстройство желудка, но лишь в тех случаях, если она будет съедена в больших количествах.
Очень опасно употреблять этот солнечный сухофрукт при пониженном давлении, так как курага сильно понижает давление. А вот гипертоникам можно смело употреблять этот продукт.
Итак, разберемся сначала в том, какая польза может быть от этого сухофрукта для нашей внешности и организма.
Полезные свойства кураги
Необходимо употреблять курагу тем, кто имеет проблемы со стулом и страдает от хронических запоров. Этот полезный сухофрукт лечит дисбактериозы, а также нормализует деятельность кишечника. В кураге содержится огромное количество клетчатки, которая и действует подобно "венику", очищая организм.
В кураге содержится много калия и магния, которые способствуют укреплению сердечной мышцы, улучшению работы этого органа. Кроме того, этот сухофрукт уменьшает уровень холестерина в крови. Полезна курага и при разных видах анемии, так как она содержит в своем составе и железо в хорошо усвояемой форме.
В зимнее время и весной курага в чистом виде или компоты из нее помогут поднять настроение и справиться с апатией и сезонной депрессией. Придадут жизненной энергии и сил витамины С, А и В, которые содержатся в избытке в кураге.
Тем, кто хочет сохранить остроту зрения, тоже рекомендуется съедать по несколько штучек кураги ежедневно, так как этот полезный продукт является отличным источником каротина.
Вредные свойства кураги
Нельзя сказать, что курага является вредным продуктом, просто ее не желательно употреблять в некоторых случаях. Одним из таких случаев является повышенная кислотность. Крайне не желательно употреблять данный продукт при язвенной болезни или остром гастрите.
Может курага сильно подпортить настроение и дестабилизировать работу кишечника, вызвать расстройство желудка, но лишь в тех случаях, если она будет съедена в больших количествах.
Очень опасно употреблять этот солнечный сухофрукт при пониженном давлении, так как курага сильно понижает давление. А вот гипертоникам можно смело употреблять этот продукт.
Интересная тема 5+
ОтветитьУдалить