Естественно, речь пойдет не о речной рыбе с большим количеством костей и не очень приятным запахом ила, а о настоящей морской рыбе, в которой содержится большое количество омега-3 жирных кислот. Думаю, вам не стоит рассказывать о пользе морской рыбы для здоровья, но вот для волос она будет точно полезна, особенно для пересушенных.
Если волосы ломкие, пересушенные, замените на некоторое время, мясные блюда рыбными. Причем, волосы "любят" красные сорта рыбы, например, горбушу.
Рыбу лучше не жарить, а готовить на пару с овощами или запекать в фольге без применения растительного масла. А если вы еще и свежей зеленью сверху посыпете рыбу, а потом завернете в фольгу и отправите в духовку, то у вас получится не только очень полезное, но и абсолютное блюдо. Только не забудьте предварительно добавить в это блюдо не много сока лимона.
А знаете ли вы, что для волос полезна не только сама рыба, но и ее икра, особенно черная? За границей во многих салонах посетительницам делают маски для волос из черной икры, в которой содержится много полезных веществ и витаминов, а также протеинов.
Стоимость этой салонной процедуры доваольно высока и немногие могут себе ее позволить, однако если посмотреть на результаты, то вы поймете, эффект стоит потраченных денег. Волосы становятся блестящими, живыми, пышными, а после регулярных процедур намного лучше растут.
_____________________________________________________________________
Очень часто мы приобретаем ненужный нам товар или дарят нам ненужные вещи, которые мы складываем и не знаем, куда их деть. доска объявлений поможет вам не только избавиться от лишних вещей, но и получить за них деньги.
Я очень люблю рыбу на пару, особенно кильку.
ОтветитьУдалить