Какие продукты мы едим зимой? В первую очередь, жирные, жареные. В общем, те продукты, которые имеют много калорий, так наш организм защищается от холода. А жареные блюда мы заедаем маринадами и соленьями, которые тоже полезными не считаются. Что имеем мы в итоге, тусклые, безжизненные волосы, которые просто висят сосульками. До весны помещения активно отапливают, поэтому влага выходит быстро не только из нашей кожи, но и из волос. Но кожа обычно дает о себе знать стянутостью, мы чувствуем себя некомфортно и начинаем увлажнять кожу. Волосы же, не сразу становятся сухими, поэтому мы не сразу принимаем необходимые меры по увлажнению. В итоге, волосы начинают еще и обламываться.
Итак, вы посмотрели на свои волосы и поняли, что мало уделяли им внимания. Если это так, то пора браться за дело. Сначала пересмотрите свое питание. Да-да, если вы будете продолжать плохо питаться, ни одна чудодейственная маска вашим волосам не поможет. Уберите из своего рациона все жареные и тяжелые блюда. Ешьте только отварные продукты и приготовленные на пару. Мясо замените морской рыбой, запеченной в фольге. В рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты, которые помогут вашим волосам быстро восстановиться. Пейте как можно больше воды, но она должна быть не кипяченая, а бутилированная.
Через день делайте различные увлажняющие маски, чередуйте покупные средства и домашние маски. Откажитесь от агрессивных шампуней в пользу более мягких, например, детских. Вместо шампуня для мытья головы можно использовать и сыворотку и кефир от которых толку будет гораздо больше.
Если вы будете соблюдать все эти рекомендации, то весну вы встретите с красивыми, блестящими волосами.
Если же вы наладили свое питание, но волосы, все-таки, остаются сухими можно смело идти в салон красоты, где локоны подлечат лечебными профессиональными масками, затем сделают великолепную прическу. Там же можно привести в порядок ногти и кожу к весне.
Да, надо бы усиленно за волосами ухаживать, скоро весна, а затем лето, пора задуматся о красоте волос.
ОтветитьУдалить