Определение своего типа волос: сухие волосы

Этот тип волос определить можно сразу же, так как они очень сухие внешне, имеют более пористую структуру. Очень сухие волосы теряют свой блеск из-за поврежденного шероховатого рогового слоя.
   Обладательницы этого типа волос нередко жалуются на ощущения стянутости кожи головы и наличие перхоти.
   Причиной сухости волос могут стать неграмотные гигиенические процедуры, например, слишком частое мытье головы горячей водой, применение неправильно подобранных средств для ухода за кожей головы и волосами.
   К этому можно добавить использование плоек, фенов, средств для укладки со спиртосодержащим составом.
   Стрессы, неправильное питание, использование неподходящей расчески - все эти факторы являются причиной сухости волос.
   Реанимировать такие локоны можно, обеспечив им дополнительный уход с применением всевозможных питательных масок, сывороток, увлажняющих шампуней и ополаскивателей.
   Необходимо пересмотреть свое питание, добавить в меню больше полезных напитков, свежих плодов и каш.
   Конечно, стрессовых состояний полностью избежать не удастся, но можно смягчить по максимуму их удары. 

Связь между питанием и волосами

Вы, наверное, не раз замечали, что есть прямая связь между тем, что мы едим и состоянием волос. Когда мы питаемся на ходу да еще и вредными для здоровья продуктами, волосы перестают расти и начинают сыпаться, как осенние листья. Употребление свежих овощей и фруктов, отварного говяжьего и куриного мяса, молочных продуктов и зелени, наоборот, приводит к улучшению состояния волос.
Напитки тоже оказывают огромное влияние на наши волосы. Вот, например, у кофеманов и кофеманок волосы становятся часто сухими и тусклыми. Это потому происходит, что кофе является мочегонным продуктом и выводит из организма необходимые для волос витамины и микроэлементы. Наши бабушки пили много воды, но современные женщины заменяют чистую воду на чай, кофе, газировку. Это тоже не лучшим образом сказывается на состоянии волос.
Питание оказывает негативное влияние на наш организм, а волосы только отражают состояние нашего организма.

Необходимо постоянно следить за своим здоровьем и питанием и могут вам в этом новости медицины, где вы можете прочитать много интересных фактов о здоровье и продуктах питания.

Как и почему появляется перхоть

Перхоть бывает сухая и жирная. Основной причиной появления перхоти является условно-патогенный грибок Pityrosporum Ovale. Этот грибок не проявляет себя до тех пор, пока в коже головы не возникают наиболее подходящие условия для его размножения, в результате чего, цикл развития эпидермальных клеток изменяется в сторону сокращения. В итоге, у нас образуется масса липких, чаще всего, жирных беловато-желтых чешуек и их количество намного выше нормы и это становится заметным невооруженным глазом.
А если у вас еще и появляются на коже головы зуд и покраснение – это уже проявляются первые симптомы себореи.
Себорея – это заболевание кожи, при котором образуется усиленное салоотделение и состав сального секрета изменяется, вследствие накопления свободных жирных кислот. Себорея может появиться в результате нарушения равновесия мужских и женских половых гормонов, в сторону первых, но количество кожного сала зависит также от состояния пищеварительной и нервной системы, от того, чем мы питаемся. Себорея подавляет бактерицидные свойства сального секрета, который начинает скапливаться в протоках сальных желез, вследствие чего, образуются угри. Этому, во многом, способствует неправильный уход за кожей.
Теперь рассмотрим механизм появления перхоти. Грибок, который способствует появлению перхоти, поселившись в коже головы, может не сразу проявить себя. Проблема появления перхоти появляется сначала внутри организма. Появлению перхоти может способствовать неправильное питание: сладости, употребление большого количества мучных изделий, пересоленные, переперченные, пережаренные блюда, неограниченное количество алкогольных напитков, жирная пища. Для начала, следует исключить или, хотя бы, ограничить употребление этих продуктов, а в рацион питания включить больше молочных и кисломолочных продуктов, овощей, фруктов, нельзя забывать принимать витаминные комплексы с высоким содержанием цинка. Мыть голову нужно специальными шампунями от перхоти, в состав которых входят активные противогрибковые вещества и отшелушивающие компоненты.