суббота, 20 февраля 2021 г.

Диетическое меню: говяжьи биточки с чесноком и вешенками

 Классические говяжьи биточки приобретут более аппетитный вид и яркий вкус, если приготовить их с вешенками и чесноком, а подавать такое сочное и простое мясное блюдо желательно с густым грибным соусом или кетчупом. 



 Ингредиенты:

 - тонкомолотые сухари пшеничные (95 г);

 - домашний фарш говяжий (730 г);

 - приправа для мясных блюд (по вкусу);

 - белый лук салатный небольшой (две штуки);

 - рафинированное масло растительное (47 мл);

 - маленькие зубчики молодого чеснока (четыре штуки);

 - свежие вешенки (280 г);

 - крупномолотый черный перец (8 г);

 - сушеный укроп измельченный (16 г);

 - соль адыгейская (по вкусу); 

 - острая паприка измельченная (5 г);

 - тертый сыр гауда (48 г).

 Процесс приготовления:

 Свежие вешенки нужно хорошенько обсушить, после этого нарезать брусочками или кубиками, далее почистить одну луковицу и порубить ее, затем поставить на умеренный огонь сковороду и влить в нее масло.

 Отправить в сковороду рубленый лук и грибы, при периодическом помешивании обжаривать эти ингредиенты примерно десять минут, переложить их в миску и слегка остудить.

 Помельче натереть сыр и отправить в ту же посуду, насыпать соль и паприку, тщательно перемешать ингредиенты, после этого подготовить миску и выложить в нее говяжий фарш, добавить приправу.

 Почистить оставшуюся луковицу и дольки чеснока, затем прокрутить эти овощи через мясорубку, переложить в миску с фаршем, посолить компоненты, добавить в ту же посуду черный перец, а также пшеничные сухари и сушеный укроп. 

 Тщательно перемешать мясную массу и сформировать из нее лепешки, выложить на них грибную начинку, после этого сформировать круглые биточки и переложить их на противень, застеленный промасленным пергаментом. 

 Отправить говяжьи биточки с начинкой из вешенок в духовку, разогретую до 210 градусов, запекать примерно двадцать минут, после этого выложить их на блюдо и подавать с кетчупом или грибным соусом.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...