Можно ли заставить волосы расти быстрее?

Волосы можно заставить расти быстрее, но нужно знать, что для их роста жизненно необходим протеин, который является для волос "строительным материалом". Протеин можно получить из отварного мяса говядины, рыбы, приготовленной на пару, вареных яиц. Для ускорения роста волос требуется также кальций, который содержится в молочных и кисломолочных продуктах, таких как молоко, кефир, йогурт без добавок. Волосам для блеска и силы необходимы жиры, которые вы можете получить из жирных сливок, сливочного масла, сметаны. Волосам для силы необходимы также железо и витамин В12, который вы можете получить из пивных дрожжей, ростков пшеницы, гречки (которую рекомендется не варить, а запаривать на ночь).

Пейте больше воды, которая повышает эластичность волос, чем больше вы будете пить ее, тем лучше.

Врагами красивых волос являются: сахар, кофе, консервированные продукты с высоким содержанием сахара и соли. На рост волос также отрицательно влияет недосыпание.