Зимой волосы становятся очень ломкими. Это и из-за ношения головных уборов и из-за холода и из-за того, что помещения отапливаются, волосы и кожа волос пересыхают, становятся сухими, волосы начинают сечься и обламываться. Как это ни прискорбно, им нужно полноценное питание, так что если захотите сохранить волосы густыми и здоровыми, вам на время, хотя бы, придется забыть о различных диетах и питаться полноценно. Тут уж, как говорится, либо фигура либо хорошие волосы. Особенно полезны молочные продукты, в том числе молоко высокой жирности, сливки, которые женщинам вообще полезно пить, затем сливочное масло. я не говорю о спредах, которые состоят из растительных жиров, а говорю о полноценном сливочном масле.
По утрам полезно выпивать столовую ложку льняного масла натощак. Оно насыщает организм всеми необходими веществами и витаминами, а также Омега-3 жирными кислотами. Полезно есть творог жирный, заправленный хорошей деревенской сметаной.
Люблю молочные продукты, а так как они еще и на волосы хорошо влияют, то буду любить их в два раза больше.
ОтветитьУдалитьСкажите, а из прямых волос сьющиеся могут получиться только при завивки или бигудях?
ОтветитьУдалитьОчень хочу себе кудряшки, а каждый день завиваться и вредно для волос да и времени попросту нет.